Souhaitez-vous ?

Apprivoiser le silence

Etre davantage présent(e) à vous-même

Gagner en calme, sérénité et détente corporelle

Développer vos capacités attentionnelles

Etre plus disponible à vous-même et aux autres
Venez méditer !

Qu'est ce que c'est ?

C’est un temps de méditation guidée, dans l’immobilité ou en mouvement, en groupe restreint.
Elle favorise la création d’un espace de silence, révélant progressivement une présence intense à soi et à son corps. Prenant appui sur un protocole simple et précis, la Méditation Pleine Présence®  mobilise les facultés attentionnelles, perceptives, cognitives et mentales dans une optique de santé et de bien-être.

C’est un temps de méditation guidée, dans l’immobilité ou en mouvement, en groupe restreint.
Elle favorise la création d’un espace de silence, révélant progressivement une présence intense à soi et à son corps. Prenant appui sur un protocole simple et précis, la Méditation Pleine Présence® mobilise les facultés attentionnelles, perceptives, cognitives et mentales dans une optique de santé et de bien-être.

Elle est accessible à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué aucune forme de méditation.

Quand ?

Créneaux possibles sur demande

Où ?

Association Létoile
17 rue Plein Ciel
31 600 MURET

(ou dans votre établissement ou entreprise)

Tarif ?

1er  atelier d’essai gratuit -Inscription nécessaire-
7 € l’atelier à l’unité,
ou 60 €/trimestre
(septembre non inclus),

ou 160 € à l’année.

En savoir plus ?

La Méditation Pleine Présence®  est une des pratiques de l’accompagnement en Pédagogie Perceptive.
http://www.fepapp.fr/node/50
http://cf3p.info