Qu'est ce que c'est ?

La gymnastique sensorielle consiste à écouter le mouvement de nos fascias et à les mobiliser, afin de délier leur dynamique.

L’objectif de la Gymnastique Sensorielle est de prendre soin de soi à travers une gestuelle simple et unifiante.

Elle utilise des mouvements lents, debout, assis ou allongé dans le relâchement et la cohérence articulaire.

Elle apporte une détente profonde, développe notre ressenti et notre présence à nous-mêmes.

Elle permet de retrouver le plaisir de bouger et de renouer avec le bien être.

C’est l’occasion de découvrir de nouvelles capacités d’action et d’expression, dans une relation consciente à nos perceptions corporelles subtiles.
Le danseur de lumière

Elle est accessible à tous et à tout âge,
quelle que soit la condition physique !

Quand ?

  • Un lundi soir par mois de 17h à 18h30

2026-2027 :  21 septembre 2026 /  12 octobre / 16 novembre / 14 décembre/ 18 janvier 2027 / 22 février /22 mars /19 avril /24 mai /14 juin

  • Tous les mardis, de 15h à 16h en partenariat avec la carte ELICIA (ville de Narbonne, plus de 60 ans)

Où ?

Centre Ursulines

4 rue Denfert Rochereau

11100 NARBONNE

Tarif ?

  • Lundis : 20€ le cours ponctuel d’1h30 ou
    75 € la carte de 5 cours ou 120 € la carte de 10 cours
  • Mardis : 15 € le cours ponctuel d’1h ou 100 € la carte des 8 cours

Tarif ELICIA : 12 € le cours ponctuel ou 80€ la carte de 8 cours

  • Séance individuelle   :  sur rdv  30 € /45 min

En savoir plus ?

La gymnastique Sensorielle est une des pratiques de l’accompagnement en Pédagogie Perceptive.
http://www.fepapp.fr/node/50
http://cf3p.info/